Irati Trail 23K – Edición 2019

IRATI TRAIL (23,5 KM y 1350 m+)

La Irati Trail es una carrera ya consolidada en el calendario de carreras por montaña de Navarra. Con una organización impecable, un recorrido duro y exigente y un entorno incomparable como es la Selva de Irati, el disfrute está asegurado.

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Pantano de Irabia, en el corazón de Irati. Foto: archivo personal.

La selva de Irati necesita pocas presentaciones. Es, quizá, el bosque más conocido del Pirineo. Se encuentra en pleno eje axial del Pirineo Navarro, colindando con Francia, al Norte de la Sierra de Abodi y dicen los entendidos que es una de las mayores masas forestales de haya y abeto de Europa. Un bosque muy bien conservado a pesar de los siglos de explotación maderera.

En este entorno discurre la carrera. Un recorrido muy disfrutón, en forma de 8, que asciende a dos cimas, Alto de Zampeado (1.172 m) y Akerreria (1.317 m). Recorrido resbaladizo debido al barro y siempre por senda. Un perfil exigente y muy rompepiernas con unas pendientes cortas pero intensas que pondrán nuestras piernas y nuestro equilibrio a prueba.

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Perfil de la prueba. Fuente: www.iratitrail.com

NOTA: la foto de portada está sacada de la web de la carrera. Su autor es Iñaki Tejerina.

CRÓNICA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

Llegaba a esta carrera con sensaciones contradictorias. Por un lado, la moral alta tras hacer top10 en la KDR trail de Cadrete (Zaragoza) dos semanas antes. Por otro, mis miedos a encontrar un recorrido muy embarrado, pues estos terrenos se me dan francamente mal.

Llego temprano a las Casas de Irati, lugar de inicio y llegada de la carrera. Pensaba que la carretera de 25 kilómetros que une Ochagavía con la selva podría estar congestionada o que habría problemas para aparcar. Finalmente todo va sobre ruedas y aparco sin problemas una hora antes de la salida. Aprovecho para tomar un café en el bar que hay junto a la salida.

A las 10 de la mañana suena el cohete y comienza la carrera. En la distancia larga estamos unos 200 inscritos y salimos bastante apelotonados. Un tramo corto de pista permite que el grupo se estire un poco.

Pronto entramos en el primer tramo de senda. El barro y la pendiente hace que el ritmo baje drásticamente y se comiencen a formar algunos tapones. La senda es preciosa, se adentra en el hayedo y traza un sube y baja que deja correr casi en todo momento.

Una primera bajada muy resbaladiza me hace sufrir un poco. Veo como comienzan a adelantarme muuuuchos corredores que bajan bastante más sueltos que yo… bufff, esto se va a hacer largo. Me lo tomaré con calma y a disfrutar.

La bajada nos deja en el km. 3 de carrera, punto en el que cruzaremos el río Irati. Han colocado una soga tensa a la que poder agarrarnos. El río no baja fuerte pero nos mojamos hasta las rodillas en algunos tramos.

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Primer vadeo de los tres que haremos, en el kilómetro 3. Foto de Berta extraída de la web de la carrera.

La carrera sigue y tenemos por delante otros 2 kilómetros de intenso sube y baja. La carrera ahora avanza hacia el Oeste buscando el extremo del pantano de Irabia. Tras un descenso muy rápido, alcanzamos un extremo del pantano, que cruzaremos por un puente. Ya al otro lado, tendremos un tramo llano muy bonito que, tras cruzar un barranco conocido como Regata de Duelas, nos dejará a los pies de la primera subida importante, el Alto del Zampeado.

La subida tiene una primera parte durísima donde subimos 275 m+ en apenas 1 kilómetro. El barro y las hojas secas hacen que la subida esté muy resbaladiza. En la parte final hay, incluso, que echar las manos al suelo para ayudarse. Unos bastones vendrían muy bien en este punto…

Un tramo llano y cómodo y una segunda subida bastante empinada pero mucho más corta que la primera nos dejarán en la cima de este Alto del Zampeado. Desde este punto comienza un descenso muy entretenido por la ladera Este de la montaña buscando de nuevo las Casas de Irati.

Cerraremos el primer bucle, de unos 11 kilómetros pasando junto a la línea de meta (hay un avituallamiento en este punto) y cerca de la famosa ermita de Nuestra Señora de las Nieves. Su color blanco contrasta con el verde intenso de los bosques que la rodean.

La carrera sigue por un precioso sendero que llanea paralelo al cauce del río Urtxuria, afluente del Irati.

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Ermita de Nuestra Señora de las Nieves, junto a la línea de salida. Foto de Iñaki Tejerina extraída de la web de la carrera.

Pronto el sendero comienza a picar hacia arriba. Comienza la subida al pico Akerreria, la segunda subida fuerte del día. Es más cómoda que la subida al Alto del Zampeado, pues el sendero es más ancho, menos embarrado y también menos inclinado. Subiremos primero hasta un mirador, ubicado en el km. 13. Las vistas son espectaculares, más ahora cuando el día ha despejado bastante.

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Mirador de Akerreria. Foto de Javier Zarranz extraída de la web de la carrera.

Un tramo cómodo, casi llano, nos acercará hasta la ladera Sur del Akerreria. Un cartelito que reza “Atención Pikarra!!!” nos avisa de que viene una subidita fuerte.

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Tramo llano antes de comenzar la subida final a Akerreria. Foto de Ainara extraída de la web de la carrera.

La subidita es potente aunque no muy larga. Nos deja en una crestita de roca recubierta por musgo realmente resbaladiza. Hacemos cima en el Akerreria, punto más alto de la carrera, y para abajo. Tras un tramo corto pero empinado y embarrado, toca disfrutar de una bajada larga y bastante cómoda donde se puede apretar bastante.

En el km.18 llega el segundo vadeo, esta vez al río Urtxuria. El tramo previo al río es una zona de rocas empinada y muy resbaladiza donde hay que andarse con cuidado.

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Llegando al río Urtxuria. Foto de Saray extraída de la web de la carrera.

Cruzamos el río con determinación. Baja algo menos de caudal que en el Irati pero nos mojamos los pies y las pantorrillas de la misma forma.

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Río Urtxuria. Foto de Saray extraída de la web de la carrera.

Al otro lado del río comienza el último tramo de la carrera, de unos 5 kilómetros. Un tramo muy bonito pero también muy rompepiernas. Avanzaremos a media ladera en casi todo momento, siempre paralelos al río Urtxuria en dirección a Casas de Irati.

Hay algunos tramos donde la senda de estrecha bastante aunque en general se puede correr bastante bien. Es un tramo muy divertido y la mayor parte del tiempo cuesta abajo.

Finalmente, antes de alcanzar la meta en Casas de Irati, tocará el tercer vadeo del día, de nuevo al río Urtxuria.

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Tercer vadeo del día, antes de llegar a meta. Foto de Mikel extraída de la web de la carrera.

Tras una leve subida alcanzo el arco de meta. Tiempo final de 2 horas y 44 minutos, puesto 41º. Podría haber sido peor… al final he hecho una carrera diferente a las habituales, adelantando en las subidas y siendo adelantado en las bajadas.

Otra experiencia más y muy contento por haber disfrutado de estos paisajes que no pisaba desde el 2011 y de este recorrido tan guapo. Siguiente parada… Luesia.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 23,5 km

Desnivel positivo: 1350 m+

Tiempo neto: 2:44:00

Clasificación: 41 de 185 corredores

LINKS

Track Wikiloc oficial

Web de la carrera

Clasificaciones

OPINIÓN PERSONAL

Había escuchado muy buenas opiniones de esta carrera y el pasado domingo pude confirmar que la buena fama que tiene es bien merecida. Organización de 10, con muchos voluntarios (muy majos y amables) a lo largo del recorrido y un marcaje perfecto. Buen ambiente en salida y meta, avituallamientos más que correctos y unos paisajes BRUTALES.

El recorrido está muy bien diseñado, el resultado es una carrera muy dura y divertida. Por si quedaba alguna duda, MUY RECOMENDABLE.

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Trail Mallos de Riglos 35K – Edición 2019

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El Trail Mallos de Riglos es una carrera de montaña que recorre los paisajes más cálebres del llamado Reino de los Mallos, un macizo montañoso situado en el prepirineo aragonés, muy famoso por sus paredes y las escaladas que se han realizado en ellas, pero que también tiene muchas opciones interesantes para el senderismo y, como no, para el trail.

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Riglos y sus mallos desde el mirador de los Buitres.

En esta edición del 2019 (sexta edición), la carrera presenta un recorrido renovado que aumenta hasta los 35 km y los 2.200 m+, realizando dos bucles, uno por la zona de los Mallos de Riglos más técnico y con más desnivel y otro por la zona de Loarre y la ermita de Santa Marina, más corredero y suave.

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Perfil de la carrera. Fuente: web oficial

CRÓNICA DE LA CARRERA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

La carrera de 35 km comienza temprano, a las 8 de la mañana. El cambio de hora ha hecho que realmente sean las 7 de la mañana por lo que el madrugón ha sido importante (he dormido apenas dos horas y media). La temperatura es de 0 grados y se me han olvidado los guantes, a pesar de todos estos condicionantes tengo ganas de correr y eso, en este tipo de carreras, es lo más importante.

El escenario es impresionante. El pueblo de Riglos bajo los mallos y, al otro lado del río Gállego, el macizo de Peña Ruaba… De postal.

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Salida en Riglos. Foto de Ramón Ferrer.

La salida es puntual y comenzamos a correr por las calles del pueblo. Enseguida tomamos una senda ancha y en descenso. Salimos en dirección al embalse de la Peña por el sendero PR-HU 98, camino muy utilizado para hacer la ruta circular típica de los Mallos de Riglos.

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Primer tramo de la carrera. Paralelos a la vía del canfranero.

Este primer tramo es muy cómodo, con algún sube-baja y un único paso por debajo de las vías del tren del “canfranero” que pondrá a prueba nuestra flexibilidad. A buen ritmo y con buenas sensaciones, alcanzo la Central de Carcavilla, punto en el que abandonamos el camino que va al embalse para comenzar a ascender por un barranco que se interna en el núcleo de los mallos.

No conocía este sendero y la verdad que es una opción muy interesante para hacer circulares por la zona.

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La Central de Carcavilla, al fondo, sirve de referencia en este primer tramo.

Este barranco tiene un primer tramo empinado donde incluso hay varios pasos equipados con cadenas aunque se puede pasar sin tocarlas. Más tarde, la cosa mejora y se vuelve una senda muy cómoda y de inclinación moderada. Siempre por bosque, la subida se hace muy agradable.

Con un ritmo cómodo y andando bastante llego al primer avituallamiento y control  de tiempos situado en un llano conocido como Campo Antonio donde este sendero se vuelve a unir con el PR-HU 98 que ya viene de vuelta del embalse por la Foz de Escalete. Paso entre los 30 primeros sin llegar a parar en el avituallamiento.

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Vistas vertiginosas al río Gállego desde el entorno de los mallos.

El sendero sigue subiendo pero ahora allana un poco y permite correr. Alcanzamos un collado y comenzamos a bajar hacia el Circo de los Mallos, es sin duda uno de los momentos más bonitos de la carrera. A nuestra derecha quedan las enormes paredes y en medio un gran hueco o ventana que permite ver el río Gállego y la Hoya de Huesca, simplemente espectacular.

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Circo de los Mallos.

El senderillo, sin embargo, es bastante puñetero, con piedra suelta y no permite un despiste. Tras descender 200 metros de desnivel, volvemos a subir por otra senda sin balizar para conectar con un camino estrecho que va bordeando toda la línea de los mallos en la cota 900. Es el conocido como Camino del Cielo, muy popular entre los senderistas, aunque en la carrera se alarga bastante más hasta el collado de San Román. Es un tramo muy rompepiernas de unos 4 kilómetros de longitud.

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En plena carrera. Foto de Ramón Ferrer.

Pasaremos cerca del Mallo Colorado y poco a poco iremos dejando atrás los mallos para adentrarnos en un paisaje más suave y más común. El collado de San Román, en el kilómetro 13,5 es el punto clave que cierra este primer bucle y que da paso a la “zona de Loarre“. Tras avituallar en el collado, toca un tramo de pista que nos dejará en el precioso castillo y ermita de Marcuello.

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Castillo y ermita de Marcuello en el km 15.

Pero la pista acaba pronto y volvemos a la senda. Esta vez ascenderemos otros 200 metros para situarnos cerca de la cima de la Peña del Sol. La subida se hace por una loma en terreno abierto. El viento pega fuerte y las nubes bajas van pasando. Las fuerzas parece que comienzan a flaquear y bajo el ritmo para comer y tomar un gel. El ritmo hasta ahora ha sido frenético y se nota…

Coronado el collado (no llegamos a hacer cima en la Peña del Sol) hay un tramo pistero, rápido y cómodo. Mientras bebo agua me topo con una piedra y me caigo de morros al suelo, primer contratiempo importante. Me hago sangre en la mano izquierda y en la rodilla derecha. Afortunadamente hay un avituallamiento un kilómetro más adelante y allí me limpian con agua… gracias voluntarios 🙂

Con algo de dolor sigo para adelante y en un tramo de senda algo técnico me hago una leve torcedura de tobillo. En caliente, apenas notaré nada pero por la noche lo llevaré hinchado y bastante dolorido. Segundo contratiempo del día.

Tras estas penurias alcanzo un tramo de pista muy cómodo de dos kilómetros que permite correr fuerte. Los dos contratiempos anteriores han hecho que piense en tomarme la carrera con más calma. No estoy tan fino como para intentar adelantar a corredores y hacer la machada así que me quedo donde estoy, en el puesto veintitantos, y me dedico a mantener el ritmo y a disfrutar de la carrera.

Llega el kilómetro 21 y comienza la subida a la ermita de Santa Marina por un hermoso sendero que atraviesa un cajigar (bosque de robles). Es la última subida fuerte del día y la afronto con optimismo. 300 m+ que son llevaderos salvo un último tramo muy empinado.

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Ermita de Santa Marina.

Arriba, junto a la ermita, el ambiente es gélido y hace mucho viento. Estamos a casi 1.400 metros de altitud. Toco chufa rápido en el control y para abajo por una senda muy bonita. Tras rodear el Cerro Layán (1.433 m), bajamos por pista hasta el Collado Pericón (km. 25 de carrera) donde hay un avituallamiento.

Recargo cantimploras y tomo aire. Lo que queda es bastante cómodo y voy animado. El siguiente tramo, además, es muy bonito. Bajaremos por el barranco del Forcallo, a través de un camino ancho y pedregoso, siempre por bosque.

Este tramo nos deja ya muy cerca del segundo paso por el Collado de San Román, donde cerraremos el “bucle de Loarre”. Una leve subida y alcanzamos el último avituallamiento de la carrera. Desde ahí, algo más de 6 kilómetros a meta bastante traicioneros, pues hay varias subidas y la senda no es un camino de rosas.

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Bajando a Riglos en el último tramo de carrera.

Tras unos primeros kilómetros en descenso, dejamos el camino principal para meternos por una senda estrecha y revirada que conduce a la vía ferrata que hay bajo el Mirador de los Buitres. La senda se las trae, con piedra y algunos desniveles. Desde ahí bajaremos por un pinar ya con el pueblo de Riglos a un paso.

Un tramo de pista rápido nos deja junto al pueblo pero, cuidado, nos meten a mano derecha por una senda donde hay una tachuela de 100m+ que nos puede dar la puntilla. Es importante ir concienciados… Alcanzado un pequeño collado, ahora sí, por senda técnica, queda la última bajada al pueblo, con el sonido de la megafonía de fondo…

Últimos metros y meta. Conseguido. Puesto 26º y 4 horas y 1 minuto, algo más de lo que tenía en mente. Bastante contento pues desde octubre no hacía más de 30 kilómetros entre unas cosas y otras…

Próxima parada Cadrete.

Datos

Datos frikis de la carrera sacados de Tempo Finito

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 35 km

Desnivel positivo: 2200 m+

Tiempo neto: 4:01:18

Clasificación: 26 de 184 corredores

LINKS

Track Wikiloc oficial

Web de la carrera

Clasificaciones

OPINIÓN PERSONAL

Carrera muy bonita. El bucle de los mallos es espectacular, pocas carreras podrán tener ese nivel de paisajes. El bucle de Loarre es más normalito, no es feo para nada, pero claro, al lado de los Mallos de Riglos casi cualquier cosa parece poco. A pesar de que los paisajes de esta segunda parte son más humildes le han sabido sacar buen partido. La subida a Santa Marina y la bajada por el Barranco Forcallo son muy bonitas.

A nivel de organización está muy bien. Bastantes avituallamientos, voluntarios muy majetes, buen marcaje y buen ambiente en meta. No se puede pedir más.

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Arangoiti (1.356 m) y Castellar (1.292 m). Sierra de Leire

CIRCULAR USÚN – ARANGOITI – MONASTERIO DE LEIRE – CASTELLAR – USÚN

La Sierra de Leire se encuentra en el extremo oriental de Navarra, justo al norte del famoso pantano de Yesa. Es una sierra alargada cortada por la Foz de Lumbier (río Irati) en su extremo oeste y la Foz de Sigües (río Esca) en su extremo este, ya en Aragón.

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Arangoiti y sus antenas desde el cordal que lo une con Castellar.

La ruta de hoy es bastante potente y busca conocer las dos caras de la sierra partiendo del pequeño pueblo de Usún, enclavado en la cara norte junto a la conocida Foz de Arbayún (río Salazar). Podemos decir que el recorrido tiene una extraña forma de 8 con dos bucles, uno en la cara norte y otro en la cara sur.

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Croquis completo de la ruta. Fuente: IGN.

La ruta, en su cara sur, discurre por senderos bien marcados pero escasamente balizados. Sin embargo, la cara norte es más salvaje y en algunos puntos andaremos fuera de sendero y será necesaria una buena orientación (cuidado los días de poca visibilidad). También hay que remarcar que la ruta no posee dificultades técnicas reseñables, más allá de la dureza física.

EL RECORRIDO

A las 8:30 de la mañana comenzamos a caminar en Usún, pequeña aldea navarra del municipio de Romanzado. Enseguida salimos del pueblo y por una pista en buen estado nos vamos aproximando al cauce del río Salazar. La pista termina y se convierte en una senda muy bonita que permite perder desnivel hasta alcanzar el lecho del río, que cruzaremos por un puente.

Desde el puente se observan las paredes de roca de la Foz de Arbayún, imponentes. Más tarde, desde la ladera norte del Arangoiti, veremos la foz desde el aire en todo su esplendor.

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Río Salazar con las paredes de la Foz de Arbayún al fondo.

Al otro lado del puente haremos caso omiso de un cartel de sendero local que sale a la derecha y seguiremos recto por un sendero menos marcado que sube de forma muy decidida por la ladera de la montaña.

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Hermoso sendero de subida desde Usún.

Tenemos por delante un tramo muy duro de casi 1000 m+ de desnivel hasta la cima de Arangoiti. Al principio, la senda discurre por un bosque muy bonito, casi impenetrable. Se deja andar bien aunque en algunas zonas hay bastante vegetación (hayas, boj…).

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Vistas a la Foz de Arbayún desde la ladera norte del Arangoiti

A base de trazar zetas, alcanzamos la cota 900. En este punto nos unimos con una senda horizontal que viene del este y debemos estar muy atentos porque el sendero se pierde por momentos. En mi caso, a la subida lo intenté por la derecha. La senda se pierde pero hay hitos y se vuelve a retomar metros más arriba. A la vuelta fui por el camino de la izquierda según se sube. Apenas hay hitos y está peor al haber bastante más vegetación. Por ello, recomiendo tomar nuestro camino de subida (ver track).

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Saliendo de la zona sin sendero en la cara norte de la montaña.

La senda que hemos tomado enseguida comienza a escorarse a la derecha, lo que nos aleja de la cima. Por ello, debemos abandonarla y seguir para arriba ya fuera de sendero. La vegetación no es densa salvo el boj en algunos tramos y no se sube mal. Iremos trazando zig-zags para ayudar a salvar el desnivel con menos esfuerzo y poco a poco saldremos a la parte superior donde ya veremos las antenas.

En los últimos metros, cruzaremos varias veces la pista asfaltada que sube a la cima desde el cercano pueblo de Bigüézal. La obviaremos y seguiremos rectos buscando la senda entre el denso boj.

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En la cima, afeada por tanta antena.

Por fin en la cima. Además de las vistosas antenas hay vértice geodésico y buzón, pero lo más importante son las vistas, realmente impresionantes hacia el pantano de Yesa. Una pena que el sol estuviera justo encima… Las fotos en el atardecer desde aquí deben de ser fantásticas.

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Embalse de Yesa y prepirineo aragonés.

No me entretengo mucho y pronto comenzamos con el descenso hacia el monasterio de Leire por el cordal de la sierra. Tras una fuerte bajada por piedra el camino sube y baja y llanea a ratos por un terreno bastante cómodo y bonito que alterna tramos de bosque con otros de pradera.

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Caminando por el cordal de la Sierra de Leire.

Merece la pena echar un vistazo atrás para observar la cumbre de Arangoiti desde la lejanía.

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Arangoiti desde el cordal.

También son interesantes las vistas al Pirineo. Destaca sobre los demás picos el Orhi (2.017 m), todo un clásico de la montaña navarra.

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El pueblo de Bigüézal, su ermita y el pico Orhi al fondo.

Tras una larga caminata por el cordal, tendremos que estar muy atentos a tomar el desvío a la derecha que nos permite bajar de forma directa al monasterio. Cuidado porque no está muy marcado y podemos pasarnos.

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Bajada al monasterio por un sendero muy agradable.

La senda de bajada es muy chula. Revirada, empinada en algunos tramos y siempre por bosque. Merece la pena asomarse a un pequeño mirador natural que hay junto al camino para contemplar el Dedo o Monolito de Leire, un enorme cilindro de roca separado de la montaña.

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El Dedo de Leire.

Seguiremos bajando y ya nos uniremos con el GR-13 o Cañada de los Roncaleses que también viene del monasterio, pero del que apenas quedan balizas. Este sendero nos dejará junto al parking y la iglesia donde ya comenzaremos a ver turistas y un buen ajetreo.

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Monasterio de Leire

Aprovecho para reponer fuerzas en el bar y descansar un poco. También me doy un paseo por los exteriores del templo, merece la pena.

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Monasterio de Leire

Con las cantimploras rellenas, retomamos el camino. Subiremos por la Cañada de los Roncaleses trazando una diagonal en la montaña hasta alcanzar el collado que hay al este del pico Castellar, conocido como Portillo de la Cerrada.

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Por el GR-13 o Cañada de los Roncaleses

La subida es agradable y llevadera y en los últimos metros, cuando la senda se pega a la pared de roca, es muy bonita. Alcanzamos el collado desde el que se obtienen unas vistas muy buenas del pico Castellar (1.292 m) con su cruz en lo más alto.

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Castellar desde el Portillo de la Cerrada.

Parece que la cumbre está cerca pero en realidad todavía nos quedan unos cientos de metros por un sendero muy bonito que va atravesando el bosque.

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Camino al Castellar.

Nos desviaremos del camino principal para acceder a la cima. Como ya he comentado, una cruz metálica adorna la cumbre donde nuevamente obtenemos unas vistas tremendas del pantano.

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Cima del Castellar con el Arangoiti al fondo.

El monasterio de Leire queda justo debajo, unos 500 metros en vertical.

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Monasterio de Leire desde Castellar, tirando de zoom…

Si miramos desde la cima al este, veremos que la sierra se alarga todavía muchos kilómetros. De hecho, el punto más alto de la sierra no es el Arangoiti (1.356 m), sino una prominencia unos metros más alta que encontramos en dicho tramo.

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La sierra se extiende hacia el este.

Tras tocar cima en el Castellar, volvemos al sendero. Toca ahora un tramo algo complejo, con mucha roca y algunos tramos de bosque donde hay que estar atentos para no perder el sendero. Con un poco de paciencia, conectaremos con el sendero que atraviesa el cordal y que baja del Arangoiti, este tramo es común a la ida y a la vuelta.

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Por el cordal, alternando tramos muy cómodos y otros no tanto.

Seguiremos por el sendero hasta llegar a un pequeño collado bajo la ladera de piedra que hay junto al Arangoiti. En ese punto tomaremos una pista que nace a mano derecha. Tenemos que estar muy atentos aquí pues la cara norte de la sierra es un laberinto de senderos poco marcados. Recomiendo sacar el GPS y andar atento pues no es nada fácil orientarse.

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En los bosques de la cara norte.

Hay un tramo en particular donde no hay sendero y nos moveremos paralelos a una alambrada. La vegetación permite el paso aunque no lo parezca desde fuera.

Si lo hemos hecho bien, terminamos conectando con un sendero que cruza la sierra en horizontal en la cota 950 aproximadamente. Debemos tomarlo y seguirlo unos kilómetros hasta conectar con la senda por la que hemos subido desde Usún.

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Sendero horizontal muy cómodo, en la cara norte.

Ya en la senda de subida, solamente quedará deshacer el camino hasta Usún.

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Iglesia de Usún.

Ruta bastante potente que me dejó unas buenas agujetas al bajar trotando los 1000 metros de desnivel que hay desde las inmediaciones de Arangoiti hasta el cauce del río Salazar. No obstante, los esfuerzos han merecido la pena… muy bonita esta sierra.

DETALLES TÉCNICOS

Distancia: 21 km

Desnivel positivo acumulado: 1.680 m+

Tiempo neto: 3 horas y 45 minutos (entrenamiento de carrera de montaña)

Fecha de realización: 03/03/2019

Cartografía: Sierra de Leire. Escala: 1:25.000. Editorial Sua.

Track Wikiloc

ALGUNOS LINKS INTERESANTES

Esta zona en la muga entre Navarra y Aragón está llena de posibilidades para el turismo activo y el turismo cultural. El monasterio de Leire permite su visita e incluso podemos ver en él cantos gregorianos. Otro centro religioso muy importante y cercano es el Castillo de Javier, donde cada año se realizan las tradicionales “javieradas” o peregrinaciones populares desde muchos rincones de Navarra.

Otro plan bastante atractivo es el de darse un baño en las viejas termas de Yesa. Para ello, el caudal del embalse debe estar muy bajo (meses de septiembre u octubre). El agua en ellas sale a 40 grados y son un lugar muy popular.

OTRAS RUTAS POR LA ZONA

Virgen de la Peña desde Burgui

Circular al despoblado de Peña

Media maratón de montaña de Aibar 2019

MEDIA MARATÓN DE AIBAR – 21K y 1000 m+

¿DÓNDE ESTAMOS?

Las sierras de Alaiz e Izco se sitúan al sureste de Pamplona, en el corredor que une la capital navarra con Jaca. Ambas son sierras de perfiles modestos, con largos cordales de formas suaves y laderas cubiertas de pino y roble. Mientras la sierra de Alaiz tiene una montaña muy reconocida como la Higa de Monreal, la vecina sierra de Izco no tiene ninguna cumbre que resalte, siendo los barrancos y los bosques su principal atractivo.

Estamos, por tanto, en un terreno de media montaña donde las cumbres más altas apenas superan los 1000 metros de altura. Terreno ideal para correr por monte en estas fechas (febrero), con sendas muy divertidas y terreno rompepiernas, sin desniveles prolongados pero bastante potentes.

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La villa de Aibar. Foto: turismo.navarra.com

La villa de Aibar está en el extremo este de la sierra de Izco, en su cara sur y a pocos kilómetros de Sangüesa y la frontera con Aragón. Estamos pues en una zona prepirenaica, muy al sur de las grandes montañas del Pirineo.

CRÓNICA Y DETALLES DEL RECORRIDO

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Perfil de la carrera. Foto: Facebook organización

La carrera comienza a las 10 de la mañana en la plaza del ayuntamiento de Aibar. Buen ambiente, más de 300 corredores entre las dos distancias (21 Km y 13 Km) y los nervios típicos de las salidas en estas carreras cortas y explosivas. Hay que tener en cuenta que la salida de ambas distancias es al mismo tiempo por lo que toca colocarse en las primeras filas para evitar tapones si queremos estar delante.

La salida es puntual y comienza con un poco de callejeo por el pueblo. Las calles estrechas hacen que se forme un poco de tapón y el ritmo en estos primeros metros es lento. Pronto salimos a una calle más ancha y aprovecho para apretar un poco. Al salir del casco urbano, tomamos una pista en leve ascenso ideal para aumentar el ritmo y recuperar posiciones. Me coloco sobre el puesto 20 o 25, a un ritmo inicial frenético de 4 min/km.

En el km. 2 comienza la primera subida del día: San Millán. Para acceder a la senda de subida hay que saltar una valla y esto provoca un pequeño tapón… paciencia. Una vez superada la valla, tenemos una subida bastante potente de casi 250 m+ que nos obligará a andar en algunos tramos.

La bajada posterior es una gozada. Una senda revirada y juguetona nos hace bajar por un bosque de robles muy bonito. En esta carrera sorprenden las enormes diferencias de paisaje y vegetación entre las orientaciones norte y sur, algo propio y típico de estas zonas prepirenaicas.

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Zonas de bosque: pinos, robles… Foto: Facebook organización

La bajada nos deposita en el conocido como Barranco de la Bizkaia. Tenemos ante nosotros una subida larga pero bastante cómoda que nos dejará en lo alto de la sierra. Esta subida se hace casi todo el rato por una bonita senda. En la parte final hay algún tramo de mayor inclinación y pasamos de correr a andar… A comienzos de la subida, por cierto, encontramos el primer avituallamiento del día.

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Senda hacia el Barranco de la Bizkaia. Foto: mediamaratonaibar.blogspot.com

El ambiente en los avituallamientos es muy bueno. Gente animando e incluso, en este primero, hay unos voluntarios tocando la txalaparta.

La senda de la Bizkaia termina y salimos a la conocida como Nevera de la Bizkaia, vieja nevera tradicional donde antiguamente se guardaban los hielos para la primavera y el verano. En la nevera comienza un breve tramo cómodo y corto por la parte alta de la sierra, pero no debemos confiarnos. En el km.7 abandonamos una cómoda pista para tomar un sendero muy rápido que atraviesa el bosque de pino que hay junto al Barranco del Zoco.

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Entre el km.7 y el km.10 pasaremos por unos tramos de bosque muy bonitos. Foto: Facebook organización

Este tramo es muy rompepiernas. Bajamos por bosque y volvemos a subir para volver a descender un tramo por el Barranco de la Plana y volver a subir de nuevo hasta la zona de La Plana, punto más alto de la carrera con casi 900 metros de altura. Segundo avituallamiento junto a un molino eólico. Paro a rellenar el botellín de mano y para abajo.

En la última subida a La Plana pierdo unos cinco puestos. Aprovecho para tomarme las cosas con más calma y beberme un gel. Se nota la falta de entrenamientos a estos ritmos y me cuesta mantenerme a estas pulsaciones, por contra, las piernas van bien a nivel muscular y mi rodilla izquierda no se ha quejado de momento. Buena señal.

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Sendas y pinares. Tramos rápidos y muy bonitos. Foto: mediamaratonaibar.blogspot.com

Salgo del avituallamiento. Tenemos por delante tres bonitos kilómetros de bajada donde iremos rodeando la montaña para acabar en su cara norte. Es una bajada, principalmente, por senda y atravesaremos varios pinares muy bonitos. Bajada rápida con algún tramo técnico de trialeras.

La bajada nos deja ya en el km. 13 donde encontramos un nuevo avituallamiento y el inicio de la subida cronometrada del Gurugú: 1 km de distancia y 280 m+. La senda es buena, no hay barro y, a pesar de algunos tramos realmente empinados, hay unos pocos descansillos que permiten tomar aire. Llego arriba vivo, bastante bien de fuerzas, en algo más de 13 minutos de tiempo.

Arriba volvemos a pasar por el molino eólico de la Plana y su avituallamiento. Estamos en el km. 14 y empieza el descenso más largo de la jornada. Algo más de 3 kilómetros de senda, bastante rápidos y llevaderos por la cara sur de la sierra con la vista de Aibar ya al fondo.

Pero no bajaremos directos al pueblo, antes nos desviaremos a la izquierda y bajaremos casi hasta la carretera que une Aibar y la autovía de Pamplona para subir un último cerro, la Pinilla, una pequeña tachuela bastante inclinada. En su cima, un nuevo avituallamiento.

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Subida a la Pinilla, última subida de la carrera. Foto: Facebook organización

Ahora sí, hacemos cima y toca bajar por senda a todo trapo. Tras un primer kilómetro y medio de estrecha senda, saldremos al tramo final de la carrera, por pista, ya muy cerca de Aibar. Aquí se puede apretar a fondo pues es un tramo muy favorable.

Ya cerca del pueblo, llega la sorpresa del día. En lugar de entrar a meta por las calles del pueblo, nos meten por el cauce del río Lorte, un pequeño arroyo que pasa junto al polideportivo, donde es la meta. Afortunadamente no hace frío y el agua no sabe mala del todo, pero hay zonas donde cubre por encima de la rodilla y es fácil darse un susto si no se va con cuidado.

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Tramo por el río, ya en Aibar. Foto: diario de Navarra

Mención aparte merece el detalle de los cocodrilos hinchables en el cauce del río jajaja

Salimos del río y… meta. Paro el reloj en 2 horas y 3 minutos y puesto 30º. Contento por el tiempo y porque no me he acordado de mi rodilla izquierda, rodilla que me ha estado dando la lata desde octubre y no me ha dejado entrenar a gusto en todo este tiempo.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 21 km

Desnivel positivo: 1000 m+

Tiempo neto: 2:03:21

Clasificación: 30 de 132 corredores

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Mapa del recorrido. Fuente: Wikiloc / IGN.

LINKS

Track Wikiloc

Web de la carrera

Facebook de la carrera

Clasificaciones

Clasificaciones subida cronometrada km.13 

Vídeo de la segunda edición (año 2018):

OPINIÓN PERSONAL

Acabé muy contento después de correr esta carrera. A nivel de paisajes la carrera sorprende pues han sabido sacarle mucho partido a esta modesta sierra. Las vistas desde la Plana a la Sierra de Leire y el pantano de Yesa o a la cercana Peña Izaga son muy buenas… Los tramos de bosque son muy agradecidos y con barro (este año el recorrido estaba seco) habrá zonas muy “interesantes”, como la subida al Gurugú que a buen seguro será mucho más dura.

A nivel de organización, aunque suene a topicazo, un 10. Mucho ambiente y muchos voluntarios que te hacen sentir arropado en todo momento. Sin duda, una carrera con mucho sabor que puede convertirse en una clásica del calendario navarro. Motivos no le faltan.

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Cartel de esta edición. Foto: Facebook organización

 

Trail Zoquetes 26K (Alcorisa) – Edición 2019

TRAIL ZOQUETES DE ALCORISA – 26K y 1000 m+

La localidad turolense de Alcorisa tiene el honor de inaugurar el calendario aragonés de carreras por montaña. Estamos cerca del Maestrazgo y eso se nota en los paisajes, el clima y el tipo de carrera… Mucha senda, barranco y pinares, terreno rompepiernas con pocas subidas y bajadas largas pero algunas de ellas muy intensas. En resumen, una carrera muy divertida.

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Alcorisa, desde los cerros que rodean el pueblo, por donde discurre la carrera. Foto: visitbajoaragon.com

El evento cuenta con tres distancias: 26K, 15K y 10K. En esta ocasión pudimos correr y disfrutar del recorrido largo que discurre por la zona de pinares y barrancos que queda al sur del pueblo, entre Alcorisa y Castellote.

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Recorrido del 2019. Fuente: Wikiloc (usuario Enradau)

CRÓNICA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

A las 9 de la mañana arranca la carrera en el parque de Alcorisa. En el arco de salida estamos apenas 50 corredores, carrera en familia, sin tapones ni tensiones, toca dejarse llevar y disfrutar. Los dos primeros kilómetros son muy rápidos (por pista) y bastante llanos, saldremos de Alcorisa por el noroeste, buscando una pequeña cota de 750 metros de altura.

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Salida de la carrera de 26K

Abandonamos la pista justo a los dos kilómetros de haber comenzado y ya empezamos a subir dicha cota por senda. La primera bajada de la carrera es divertida, con algo de piedra suelta a través de un sendero estrecho. Sirve para calentar y soltar las piernas. En este punto, junto al camino, unas cabras montesas corretean entre el monte bajo, me sorprende que estén tan cerca del pueblo!!

Bajaremos de nuevo al pueblo y pasaremos por debajo de la carretera nacional para empezar la primera subida seria del día, a los Cerros de las Umbrías. Unos 200 m+ en apenas 1 kilómetro por una senda bastante buena.

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Segunda bajada del día, por sendero empinado y técnico. Foto: Facebook organización

En este punto de la carrera me posiciono en 7º lugar y poco a poco veo como los dos corredores que me preceden se van alejando… Hemos salido muy rápido y noto la fatiga. No estoy acostumbrado a estos ritmos tan intensos.

Una bajada bastante directa nos deja junto al primer avituallamiento del día. He venido con un botellín de mano y la idea es parar lo menos posible… Paso de largo para afrontar una nueva subida, corta pero también intensa a un collado cercano (cota 845).

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Tras pasar por el primer avituallamiento tocará subir de nuevo. Foto: Facebook organización

Tras coronar el collado comienza un tramo cómodo y rápido, bastante llano y una posterior bajada también muy cómoda hasta el cauce seco del Barranco del Redondo. Haremos dos tramos de este barranco. Entre el primer tramo y el segundo pasaremos por unas masías donde se encuentra el segundo avituallamiento del día y ecuador de la carrera.

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Primer tramo del Barranco del Redondo. Foto: Facebook organización

El barranco tiene un lecho seco de cantos rodados donde se hace un poco incómodo correr. Saldremos del primer tramo por una zona espectacular, con mucha vegatación y humedad, donde hay varias pozas con agua y una cascada por donde tendremos que trepar. Es una zona muy bonita pero cuidado en años de mucho frío por el hielo (¡estamos en enero!).

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Breve subida tras el segundo avituallamiento. Foto: Facebook organización

En el segundo avituallamiento decido parar a rellenar el botellín. Será la última vez que pare hasta llegar a meta. La baja temperatura hace que se sude muy poco y puedas tirar en “modo camello” con apenas medio litro de agua.

Tras una breve subida, llegaremos al segundo tramo del barranco, más incómodo al ser muy rocoso y tener que ir dando algunos saltos y esquivando los charcos helados. Es una zona en la que hay que guardar fuerzas…

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Segundo tramo del Barranco del Redondo, más incómodo que el primero. Foto: Facebook organización

Saldremos del barranco para tomar una pista que seguiremos durante 2 kilómetros, es el tramo más rápido del día pues es casi todo cuesta abajo. Aquí se puede apretar. Tras más de 12 kilómetros en solitario, comienzo a ver a lo lejos a algún corredor. Las sensaciones son buenas y esto me anima más todavía, acelero el ritmo y a ver hasta donde llegamos…

Abandonamos la pista para tomar una senda. Subimos un poquito y para abajo. Este descenso, por una senda preciosa que atraviesa un pinar, me parece el tramo más bonito del día. Se puede bajar a tope teniendo un poco de cuidado con la piedra suelta y las raíces.

La bajada nos deposita de nuevo en las inmediaciones del Barranco del Redondo, junto a unas masías. Sin duda encaramos ya la última parte de la carrera, un leve diente de sierra con varios sube-bajas que te pueden dar la puntilla si no has guardado nada… En mi caso, llegué bastante tocado muscularmente debido a la falta de entrenamientos intensos pero motivado y disfrutando mucho, que a veces es lo más importante.

Muy animado, adelanto a un corredor antes de alcanzar la subida a la ermita de San Juan. Desde ella, tenemos Alcorisa a nuestros pies y parece que no queda nada más que la última bajada, pero no. Justo antes de alcanzar el pueblo una nueva tachuela nos sorprende… Bufff qué palo.

Ojo con esta bajada y la siguiente pues son técnicas y aquí nos encontramos con bastantes corredores de las distancias más cortas. Precaución y paciencia para no poner nervioso a nadie.

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Bajando a tope de la ermita a Alcorisa. Foto: Facebook organización

Bajando esta tachuela aprieto un poco más y adelanto a un nuevo corredor entrando en meta en 5º lugar. Acabo muy contento por volver a ritmos altos de carrera sin morir en el intento, tras casi tres meses a medio gas después de una lesión de rodilla que tuve tras la última carrera en octubre (Ultra Trail el Rincón) y que me ha impedido correr dos carreras a las que ya estaba inscrito.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 26 km

Desnivel positivo acumulado: 1000 m+

Tiempo neto: 2 horas y 33 minutos

Puesto: 5º de 41 (50 inscritos)

Track Wikiloc (usuario Enradau)

Facebook Trail los Zoquetes

Clasificaciones

OPINIÓN PERSONAL

Carrera guapa, guapa, todo un descubrimiento pues pensaba que la zona iba a ser más secarral y la carrera iba a tener más tramos de pista, todo lo contrario. El principal aliciente de la carrera son las sendas, las hay más rápidas y más técnicas pero 22 kilómetros de los 26 que tiene la prueba iremos por sendero. Así sí.

El balizaje suficiente y los avituallamientos muy correctos, cuatro en total más el de meta. Ambiente cercano y pocos corredores en la larga, aunque me consta que en el resto de distancias había bastantes más.

Poco más, agradecer a la organización por montar este evento tan chulo y animarla a seguir haciéndolo los próximos años para que más gente pueda venir a Alcorisa y conocer estos paisajes tan bonitos y adecuados para correr por montaña.

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Peñarroya (2.028 m) y Monegro (1.957 m). Circular a la Sierra de Gúdar.

GRAN CIRCULAR A LA SIERRA DE GÚDAR DESDE ALCALÁ DE LA SELVA.

La sierra de Gúdar se encuentra en el extremo Este de la provincia de Teruel y pertenece al Sistema Ibérico. En ella encontramos la mayor altura de la provincia, el pico Peñarroya de 2.028 metros y también el municipio situado a mayor altura de España, Valdelinares (1.692 m).

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El pueblo de Valdelinares, por el que pasaremos a mitad de ruta.

El paisaje que aquí encontramos es el típico paisaje serrano del Sistema Ibérico que también vemos en el extremo SO de Teruel, en los Montes Universales, con grandes masas forestales de pino y montañas redondeadas. Siempre es un placer perderse por estas sendas y pistas, pero en verano, es una forma ideal de huir de los calores.

Esta ruta es una gran circular de 47 km que realizamos mitad corriendo y mitad andando. Partiendo de Alcalá de la Selva, permite conocer muchos de los rincones más bonitos de la zona y ascender dos importantes montañas como son Peñarroya y el Monegro, así como visitar la población de Valdelinares. Una ruta muy completa para hacer en un día (corredores) o en dos jornadas (andarines).

EL RECORRIDO

Comenzamos la ruta en Alcalá de la Selva, un pueblo muy bonito con unas callejas laberínticas y empinadas. Lo mejor es dejar el coche a los lados de la carretera o en el parking que hay en la parte baja del pueblo.

Para comenzar, debemos descender desde la calle principal del pueblo al río Alcalá por el parking. Comienza aquí un paseo que nos llevará hasta el Santuario de la Virgen de la Vega recorriendo las distintas márgenes del río por un sendero balizado como PR-TE 29, sencillo, sin pérdida y muy agradable. Nos cruzaremos con este sendero varias veces a lo largo del día.

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Recorriendo el sendero junto al río Alcalá en los primeros kilómetros de la ruta.

Tras 2,5 kilómetros llegamos a la Virgen de la Vega, santuario y urbanización anexa que constituye una pedanía de Alcalá de la Selva. Pasamos junto al santuario y tomamos una pista que nos llevará a otra urbanización cercana conocida como Fuen la Reina.

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Gran meseta donde se asientan las urbanizaciones de Alcalá de la Selva. A más de 1.400 metros de altura.

Dejamos atrás estas urbanizaciones y salimos por fin al “monte”. Pasaremos por la masía de los Olmos de la Vega y abandonaremos la pista para tomar una débil senda a mano derecha que terminamos dejando metros más arriba para seguir campo a través por el bosque, siempre en suave ascenso.

Estos tramos “fuera de senda” no son muy habituales en la ruta pero sí que hay varios kilómetros a lo largo del recorrido donde tendremos que avanzar sin apenas referencias. Es por ello que el GPS se hace indispensable, así como ciertas nociones de orientación en montaña.

Pronto conectamos con una cómoda pista que seguimos varios kilómetros a buen ritmo. Atravesamos un amplio pinar y llegamos al Barranco de las Barracas, donde el terreno se vuelve a abrir. Junto a la pista hay varias masías, ganado pastando, etc. También hay unas vistas muy buenas al cercano pico conocido como Alto del Chaparroso (1.802 m).

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Vistas del Barranco de las Barracas. Al fondo el Alto del Chaparroso (1.802 m).

En este tramo, como en casi toda la ruta, disfrutamos de un ambiente bucólico con amplios paisajes y soledad, mucha soledad.

Desde la zona de masías en el Barranco de las Barracas, seguiremos la mayor parte del tiempo por otra bonita pista a través del pinar hasta conectar con el Collado Romero (1.827), donde nos toparemos con la carretera que une Alcalá de la Selva con Fortanete pasando por la estación de Valdelinares.

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Bajando al Mas de la Dehesa desde el Collado Romero.

Desde el collado Romero hacemos un descenso fuera de senda hasta las inmediaciones del Mas de la Dehesa. Tras algún tramo un poco “aventurero” sin senda, nos topamos con una nueva pista donde comenzaremos el ascenso al pico Monegro, primera cima del día.

No es una subida dura. Apenas son 250 m+, la primera parte por pista cómoda y la segunda parte campo a través. La última zona ya cercana al vértice es casi llana por lo que cuesta un poco encontrar el punto más alto. No obstante, el gran vértice se ve desde lejos entre los pinares. Es el típico “vértice turolense” de varios metros de altura para poder divisar la panorámica entre los pinos, similar al de Peñablanca (situado en el otro extremo de la provincia).

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Cima del Monegro (1.957 m)

En la cima, a más de 1.950 metros, hace un fresco bastante importante por lo que me marcho de allí rápido. Decido no subir a lo alto del vértice pues la escalera está muy oxidada y no me fío, menos yendo solo…

Desde aquí comenzamos a bajar a Valdelinares (pueblo). La bajada no es clara. Seguiremos en línea recta unas viejas rodadas de 4×4 hasta llegar a las inmediaciones de la estación de esquí, donde conectaremos con una pista ya en buen estado que nos bajará al Barranco de la Gitana, ya en las inmediaciones del pueblo.

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Bajando del pico Monegro a Valdelinares.

Tras “tocar fondo” en el Barranco de la Gitana, subiremos una pequeña colina que ya nos dará acceso al casco urbano del pueblo tras 21 largos kilómetros de ruta.

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Valdelinares

Situado a casi 1.700 metros, Valdelinares es un pueblo encantador. La verdad es que pasé apenas media hora recorriendo sus calles, lo justo para comer y beber algo y reponer fuerzas. Tuve que abrigarme pues hacía un frío bastante intenso, se nota que estamos muy muy altos.

Tras el paso por el pueblo, salimos de él por la carretera que tomamos a la altura de la ermita de Loreto. De nuevo, seguiremos las marcas del PR-TE 29 abandonando pronto la carretera y siguiendo por el sendero balizado paralelos a ella. Tras una pequeña subida y cruzar de nuevo la carretera, saldremos a la vertiente norte del pico Peñarroya, iniciando su ascensión.

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Primeras rampas al Peñarroya, fuera de sendero.

Remontaremos unas laderas bastante despejadas, siguiendo los senderos que hace el ganado, sin una buena senda definida. Abajo dejamos el llamado Corral del Monegro y el arroyo conocido como Río Blanco. Este río conforma después el valle donde se encuentran los famosos Caños de Gúdar por donde también pasaremos.

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Silueta del Peñarroya, cubierta de pinares.

El pico comienza a estar cada vez más cerca… Cruzaremos una zona casi llana, repleta de ganado para salir a una pista que tomaremos. Esta pista nos dejará en el llamado Collado de la Imagen, a 1.888 metros.

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Ascendiendo por pista al Collado de la Imagen.

Ya en el collado la subida a la cima es más directa y más dura. Abandonamos la pista y seguimos en línea recta subiendo por el cordal. No hay senda definida, apenas trazas, pero se sube muy bien ya que no hay mucha vegetación. Cuando nos topemos con una pista, la seguiremos unos cientos de metros tras ver a la izquierda el desvío a la cima.

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El inmenso vértice del Peñarroya, punto más alto de la provincia de Teruel.

La cima es muy llana y amplia, cubierta de pinares. Destaca el vértice, de unos 10 metros de altura, así como un monolito de homenaje a los forestales. Buenas vistas de toda la zona de Alcalá de la Selva, aunque el día esté muy cubierto.

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Largo descenso a los Caños de Gúdar.

El descenso al valle del río Blanco, donde se encuentran los Caños de Gúdar se hace bastante pesado, pues es una pista de 5 kilómetros de largo. Por fortuna es cuesta abajo y se hace rápido…

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Por terreno abrupto, en la primera parte de los Caños de Gúdar.

Pensaba que al llegar a este pequeño valle me iba a encontrar con un sendero en perfecto estado, pero no es así, casi lo contrario. Estamos ante uno de los tramos más duros del día. El terreno es abrupto, no hay apenas senda, el bosque es denso y hay bastantes árboles caídos. Avanzaremos de forma lenta hasta conectar con la cascada más grande de los Caños de Gúdar.

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Pequeño salto de agua en el río Blanco.

Hay varios saltos de agua antes de llegar a la cascada más importante. Son 2 kilómetros valle abajo que se hacen largos dado lo incómodo del terreno.

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La cascada más importante de los Caños de Gúdar.

Por fin alcanzo la cascada principal y el sendero que llega hasta ella. El camino mejora enteros y volvemos a llevar un ritmo cómodo y ligero a pesar de los más de 35 kilómetros que llevamos ya en las piernas. La senda nos deja en una vieja carretera que debemos seguir hasta conectar con la carrera principal, la que va a Gúdar, que dejaremos a mano derecha para visitar la Fuente del Cura, buen momento para tomar agua si no lo habíamos hecho ya antes en los caños.

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Sendero PR que une Gúdar con Alcalá de la Selva y por el que volveremos al pueblo.

Tras otro tramo “de aventura” por algunos campos de cultivo, terminamos conectando  una vez más con el sendero PR-TE 29 que une Gúdar con Alcalá. A pesar de los árboles caídos es un camino muy bonito y fresco…

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Mas de Salas, bajando a Alcalá

El sendero nos deja en un collado a más de 1.550 metros entre varias masías, ya bastante cerca de Alcalá. Llanearemos unos minutos por pista hasta ver a mano derecha el desvío balizado al pueblo por el mismo sendero PR que seguíamos.

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Descendiendo a Alcalá por senda.

Este descenso cómodo, de unos 2 kilómetros, es muy agradable y pasa por una zona encañonada llamada Barranco del Nacimiento, muy bonita e interesante. Pronto llegamos a las primeras casas de Alcalá de la Selva, entrando por su parte de atrás, cerca del castillo.

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Alcalá de la Selva

Cerramos la circular, intensa aunque bastante rápida, en unas 8 horas. Bastante cansado pero muy contento por haber descubierto, al fin, este precioso rincón de Aragón que es la sierra de Gúdar.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 47,2 km

Desnivel positivo acumulado: 1.530 m+

Tiempo neto: 7 horas (entrenamiento de carrera de montaña)

Fecha de realización: 16/07/2018

Cartografía: Visor IGN

Track Wikiloc

ALGUNOS LINKS INTERESANTES

Cuando en el mes de julio se me presentó la oportunidad de visitar por primera vez esta sierra de Gúdar tenía claras dos cosas, que quería pisar su punto más alto, el Peñarroya, y que quería visitar el valle de los Caños de Gúdar. Buscando información en Internet, me topé con el estupendo blog de Casiaventurilla, que ya había visitado en el pasado cuando preparaba en 2016 la circular por el parque portugués de Peneda-Gêres. Encontré una amplia colección de rutas por la zona y varias travesías de varios días, fue entonces cuando se me ocurrió la idea de encadenar en el día una de estas travesías corriendo, aprovechando así para darme una buena vuelta por la zona.

Otro blog que me sirvió para buscar información de la zona de Gúdar fue este: Ven de excursión con Raquel y Manuel. Muchas rutas con mucho detalle. Una buena fuente de inspiración para los que somos de fuera… merece la pena darse una vuelta por él.

 

 

 

Ultra Trail El Rincón 104K – 2018

ULTRA TRAIL EL RINCÓN (104 KM y 4.200m+). ADEMUZ (VALENCIA)

El Rincón de Ademuz es una porción de territorio situada entre las provincias de Teruel y Cuenca que pertenece a la provincia de Valencia. Al Sur de la Sierra de Albarracín y muy cerca de la Serranía de Cuenca, su territorio es montañoso y tiene varias sierras que se engloban dentro del Sistema Ibérico.

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Logo de la prueba. Foto: Facebook UTR

Es una zona de media montaña, con alturas que apenas superan los 1.500 metros. Las montañas son poco prominentes pero sí que hay cañones bastante agrestes y algunos barrancos con bastante desnivel. Con este terreno, sale una carrera no demasiado técnica y con un desnivel positivo acumulado contenido, sin embargo, no debemos confiarnos pues hay zonas puntuales bastante técnicas e incómodas fuera de sendero y tramos muy rompepiernas que a buen seguro endurecerán la carrera.

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Río Ebrón, entre Tormón y El Cuervo. Pasaremos por aquí en el último tramo de la carrera.

La Ultra Trail El Rincón (UTR) posee 4 distancias: 172 km, 104 km, 34 km y 11 km, siendo una de las pocas carreras de 100 millas que existen en España. Tras un año de parón, este año 2018 la carrera ha vuelto al calendario con una participación muy notable. Esperemos que haya vuelto para quedarse.

EL RECORRIDO

A las 6 de la mañana sale la carrera desde la parte baja del pueblo de Ademuz, junto a un gran hostal. Minutos antes de la salida, momentos de reflexión y de concentración, personalmente vivo la salida con muchas ganas pero con un poco de preocupación pues hace más de un año que no corro una ultra y no he entrenado tiradas largas y tampoco desnivel… A ver qué sale!!

Los primeros kilómetros discurren por el Pico Castro (895 m), un cerro rocoso situado al lado del pueblo de Ademuz y coronado por unas antenas. La ascensión la realizamos en plena oscuridad, todavía con los frontales, por una bonita senda que permite correr a ratos. Ya arriba, en la cima, tomamos un sendero que discurre por el borde del cerro y que permite asomarse al vacío para ver el pueblo de Ademuz bien abajo. Todavía es de noche, por lo que solamente vemos las luces de las casas, no obstante, la vista es espectacular.

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Ademuz desde el Pico Castro. Foto: Facebook UTR

La bajada del Pico Castro a Ademuz se realiza por una bonita senda con bastante piedra suelta. Ya de nuevo en el casco urbano, pasaremos por la zona de salida para después tomar una pista que discurre por la parte baja del pueblo, junto al río Turia, y que nos dejará en el otro extremo de la población.

En estos primeros kilómetros me sitúo en la parte de arriba, entre los 15 primeros. Las piernas parece que van fuertes y disfruto del momento. Soy consciente de que queda mucho, pero no de reservarme… ya vendrán las vacas flacas, de momento toca apretar.

Casi sin entrar en Ademuz, saldremos por su lado Oeste y tomaremos el sendero del río Bohílgues, uno de los caminos más bonitos y conocidos del Rincón de Ademuz. Recorremos esta zona todavía de noche, una pena, porque debe de ser muy bonita. La senda se estrecha y discurre junto al río, encañonada. Conecta el pueblo de Ademuz con el de Vallanca, y sube de forma moderada.

El último tramo hasta Vallanca es cómodo, por pista. No llegaremos a entrar en el casco urbano de esta población. Nos desviaremos a mano izquierda para tomar un bonito sendero que asciende por el pinar y se interna de nuevo en el monte, camino de la siguiente población: Negrón. Pasaremos por una zona de pinar bastante rápida mientras comienza a amanecer.

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Amaneciendo en algún punto entre Vallanca y Negrón. Foto: Facebook de Aitor Toribio Fotografía

En este punto comenzamos a cruzarnos con algunos corredores de la carrera larga que ya llevan una noche en vela. Les animo un poquito… menuda paliza.

Por terreno sencillo, terminamos llegando a Negrón, un pueblo pequeño donde encontraremos el primero de los avituallamientos, estamos en el km. 17. Sin muchas prisas, como algo y bebo abundantemente. Hace fresco todavía a estas horas pero no hay muchos avituallamientos y los que hay debemos aprovecharlos a tope.

Por terreno boscoso, de pinar y roca, salimos de Negrón para meternos en plena sierra y comenzar la primera subida seria del día, la ascensión al Talayón, pico de 1.601 metros ya en la provincia de Cuenca. Hay que decir que la ascensión hasta el km. 21 no es continua y hay varios tramos de sube y baja. Ya en ese punto comenzaremos a ascender por senda cómoda durante unos 5 kilómetros hasta la cima de la montaña.

Hacemos cumbre en el Talayón, donde hay un control de dorsales. Buenas vistas desde arriba… en la llanura hay niebla y desde aquí se divisa un mar de nubes espectacular. Hace bastante frío pero el sol comienza a calentar el ambiente.

Rápido descenso por pista hasta conectar con el segundo avituallamiento. Estamos en una zona muy corrible y rápida y vamos todos “como motos”, a ritmo de media maratón… Por fortuna, llega un descenso bastante técnico por una barranquera que permite bajar el ritmo y las pulsaciones.

Un nuevo tramo rápido, pistero, nos deja en el km. 33 donde comienza un nuevo ascenso por una zona fuera de sendero algo técnica. Aquí adelanto a algunos corredores y me sitúo en 10º posición… bufff, qué rápido estoy yendo, quizá demasiado…

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Bajando hacia Arroyo Cerezo. Foto: Facebook de Aitor Toribio Fotografía

Culminada esta subida, todavía quedarán 6 kilómetros hasta la población de Arroyo Cerezo, pequeña pedanía de Castielfabib por donde pasaremos dos veces, una en el km. 40 y otra en el km. 54. Este tramo es relativamente cómodo, pasaremos bajo la carretera nacional N-420 y realizaremos la bajada final al pueblo por pista.

Llego a Arroyo Cerezo sin perder posiciones pero un poco cansado, el ritmo hasta ahora ha sido alto, llevamos casi una maratón en 4 horas y 50 minutos, no está nada mal.

Aprovecho para reponer líquidos y beber bastante. Enfrente del pueblo tenemos la montaña conocida como Cruz de los Tres Reinos (1.557 m) a la que vamos a ascender, no parece una ascensión muy dura pero son 14 kilómetros y a buen seguro va a haber alguna encerrona…

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Arroyo Cerezo. Foto: castielfabib.es

Salimos de Arroyo Cerezo y comienza la subida por pista hasta un collado cercano. Enseguida veo que las piernas ya no van como antes y me adelantan hasta tres corredores. Estoy en la primera crisis del día…

El paisaje es bonito y la carrera abandona la pista para tomar un sendero que va bordeando las paredes de un barranco. Abandonamos el tramo pegado al precipicio y comienza otro más cómodo que en fácil ascenso nos dejará en la tercera cima del día: Cruz de los Tres Reinos.

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Llaneo previo al ascenso a la Cruz de los Tres Reinos. Foto: Facebook UTR

Tras “picar” en el control de dorsales que hay situado en la cima comienza un descenso muy parecido al ascenso, que alterna pista y sendero. Ya en los kilómetros finales, poco antes de llegar a Arroyo Cerezo, las fuerzas regresan a mis piernas y acabo entrando en el pueblo bastante más fresco de lo que había salido.

Estamos ya en el km. 54, superado el ecuador de la carrera y decido parar un ratito a comer un buen plato de macarrones que me salvará la vida en el siguiente tramo.

Tras avituallar bastante bien y llenar un litro y medio de agua, salgo con energías renovadas a por el siguiente tramo de 17 kilómetros que nos dejará en la base de vida de Castielfabib. Para mi este tramo es la clave de la carrera pues ya hace bastante calor, es muy rompepiernas y nos puede dar la “puntilla”.

Por terreno algo incómodo terminamos alcanzando el barranco del Cerezo. Toca bajar hasta el fondo y volver a subir. En este tramo coincido con un corredor valenciano, muy majo, con el que iré compartiendo algunos tramos de carrera. Entre charla y charla, los kilómetros van pasando…

Poco antes de llegar a Castielfabib, subiremos un tramo de barranquera, no muy técnico pero sí muy seco y con un fuerte calor. Esta subida al pueblo me termina matando y llego al centro de Castielfabib con muchísima sed y muy justito de fuerzas.

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Reponiendo fuerzas en Castielfabib, km. 70 de carrera. Foto: Facebook UTR

Para mi sorpresa, la base de vida no está en el propio pueblo sino que está a dos kilómetros en una especie de albergue llamado Los Centenales. Para llegar hasta allí nos hacen bajar hasta la parte baja del pueblo para después subir. Este tramo me deja KO y me acabo arrastrando el último kilómetro hasta el avituallamiento.

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En el km. 70 toca subir toda esta cuesta hasta la parte alta de Castielfabib. Foto: Facebook UTR

Por fin alcanzo la base de vida, algo mareado y deshidratado, estoy en plena crisis. Decido parar media hora, comer un nuevo plato de macarrones, beber bien y cambiarme de calcetines. Me han salido dos ampollas en los talones y una rozadura en la ingle… la cosa se pone fea y habrá que tirar de experiencia…

Tras descansar bastante y ser adelantado por unos cuantos corredores vuelvo a la carrera con bastante pesadez de piernas y sin mirar ya mucho el reloj. Tras una bajadita, tocará hacer uno de los tramos más duros del día, unos 10 kilómetros con dos intensas subidas hasta el siguiente avituallamiento, en Los Morrones.

La primera subida la hago entera andando. Una fuerte bajada por cortafuegos nos deja en el fondo de un valle conocido como Barranco de la Val Seco y de ahí tendremos la subida más fuerte de la carrera hasta la meseta donde se asienta el ansiado avituallamiento. Este ascenso, a pesar de lo inclinado del sendero, lo hago bastante bien, a buen ritmo, y me animo mucho. El sendero nos deja en una pista casi llana, tras un kilómetro cómodo alcanzamos el puesto.

Breve parada para beber y veo por delante a algunos corredores. Me animo un poco y vuelvo a correr. Toca ahora un tramo bastante aburrido de 6 kilómetros por pista que se pueden hacer muy largos si no corremos…

Por fortuna, el llaneo acaba en el km. 86 y comenzamos a descender hacia el pueblo de Tormón, ya en la provincia de Teruel, por una bonita senda a través del pinar. Apenas 3 kilómetros de descenso muy divertido después de soportar el aburrido tramo anterior.

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Tormón km. 89 de carrera, en la provincia de Teruel, la tercera que visitamos en esta carrera.

En el avituallamiento de Tormón, además de comer el mejor melón del mundo, bebo bastante y comienzo a ver el final del túnel. Quedan 15 kilómetros a meta, con un tramo muy bonito, y las piernas parece que vuelven a acompañar, la cosa se pone de cara…

Salimos de Tormón hacia los Estrechos del río Ebrón. Unos 8 kilómetros de sendero junto al cañón que conforma el río, seguramente el tramo más bonito de la carrera. Primero descenderemos hasta una bonita cascada, para después ascender a un mirador que domina la parte más agreste del cañón.

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Cascada del río Ebrón. Foto: Facebook UTR

El ascenso al mirador es corto aunque intenso. A esta subida le sigue otra más cortita tras cruzar el puente de la Fonseca, un paso natural que nos permite cruzar a la otra orilla del cañón.

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Los Estrechos del Río Ebrón.

Tras un rápido descenso, llegamos a una zona donde el sendero se mete de lleno en el río. Hay un par de tramos de sendero equipado, con grapas, pasarelas y algún puente. Es un tramo divertido y muy bonito, pero se le puede hacer largo al que vaya cansado o si ya llegamos a esta zona de noche.

Tras pasar la zona más técnica, llegamos a una pista forestal que en 3 kilómetros nos dejará en el pueblo de El Cuervo, km. 98 de carrera. Último avituallamiento donde apenas paro y vuelta a la carrera, ahora ya a saco, con muchas ganas de llegar a meta.

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Castielfabib, pueblo donde acaba la carrera de 104 Km. Foto: Facebook UTR

A ritmo fuerte haremos los últimos kilómetros, muy sencillos, pasando por un pequeño pueblo llamado Cuesta del Rato. Ya con las últimas luces, me planto en la parte baja de Castielfabib. Se oye la megafonía y me vengo arriba. El último tramo de subida al pueblo lo hago a un ritmo fuerte y termino la última cuesta, ya asfaltada, a tope. Entro en meta en 13 horas y 50 minutos, puesto 14º absoluto.

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Entrada en meta. Foto: Facebook UTR

Acabo muy contento tras todos los problemillas que he sufrido en los últimos 35 kilómetros de carrera. Esto de “correr largo” no se olvida del todo, o eso parece…

Captura

Clasificación final de la UTR 104 km

Otra ultra más terminada, en total ya van 26 y 9 ultras de más de 100 kms. Espero que todavía queden muchas más experiencias como esta 🙂

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Chaqueta que viene en la bolsa del corredor y medalla finisher.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 104 km

Desnivel: 4.200 m+

Tiempo neto: 13 horas y 50 minutos

Posición: 14 de 180 corredores

Web de la carrera

Clasificaciones

OPINIÓN

Pues la vuelta a las ultras ha resultado algo más dura de lo previsto. La carrera sobre el papel parece “sencilla” pero después nada es lo que parece. El calor, los tramos técnicos y la separación entre los avituallamientos hace que sea una carrera donde no te puedes relajar. Si dan 5 puntos UTMB por algo será, ¿no?

A nivel de organización no tengo más que buenas palabras. Avituallamientos muy completos, muchos voluntarios y muy amables, buen marcaje… perfecto. Solamente puedo darles la enhorabuena.

Sin duda, una gran carrera la que tienen montada en el Rincón de Ademuz, totalmente recomendable.