San Cristóbal Xtrem – 21K (2018)

SAN CRISTÓBAL XTREM – MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA

El pasado 9 de junio pude disfrutar de una gran carrera de montaña a las puertas de Pamplona capital, se trata de la San Cristóbal Xtrem, una media maratón que discurre por el Monte Ezkaba. 21 kilómetros y 900 metros de desnivel positivo bastante intensos y que se complicaron por las malas condiciones meteorológicas y el barro acumulado en la montaña tras los últimos días de intensas lluvias.

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La carrera, organizada por el Regimiento América 66 del Ejercito de Tierra, tiene salida y llegada en el acuartelamiento de Aizoáin, perteneciente a Berrioplano, localidad muy cercana a Pamplona.

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Croquis. Fuente: organización.

CRÓNICA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

A las 9 de la mañana, con lluvia y fresco para ser junio, se da la salida a la carrera desde las pistas de atletismo del cuartel. En la carrera de 21K estaríamos más de 100 personas, la mayor parte de ellos militares a juzgar por las camisetas que portaban.

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Salida rápida por las pistas del cuartel.

Los primeros kilómetros son muy rápidos, discurren por pista asfaltada y son casi llanos. Tras pasar por las calles de Aizoáin llega una subida y un posterior giro a mano izquierda donde comienza la primera senda del día, bastante corrible.

Pronto alcanzaremos la pista que rodea al Monte Ezkaba y que seguiremos los próximos 4 kilómetros. Es una pista ancha y cómoda pero la lluvia, que no para de caer, ha dejado algunas zonas bastante embarradas.

En el kilómetro 6 llega la subida más dura de la jornada, abandonamos la pista y una senda nos llevará en diagonal hacia la parte alta del monte. Tras calentar las piernas, subiendo 150 metros en apenas 500 metros, volvemos a terreno cómodo y rápido y afrontamos la parte final de la ascensión al Ezkaba que nos dejará junto al Fuerte de San Cristóbal. Rodearemos la fortaleza por un senderillo que pasa junto al foso.

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Cayendo la mundial en la parte alta del Monte Ezkaba. Foto: organización.

Aquí llega la sorpresa del día, cuando entramos en el patio interior del fuerte, nos desvían a mano izquierda y nos meten por los pasillos interiores de la fortaleza iluminados para la ocasión. La verdad es que es una pasada sentir que estás corriendo bajo tierra por esos pasillos cargados de historia y de historias trágicas… Tras un buen rato “a la sombra” salimos al exterior y alcanzamos el primer avituallamiento del día.

Desde este punto, comienza un largo descenso algo técnico por el cordal Este del Monte Ezkaba hasta casi casi las puertas de Pamplona. El barro y el agua hacen que haya que andarse con ojo para no acabar en el suelo, especialmente en las zonas de bosque…

En el kilómetro 13 finaliza la bajada y comienza un tramo bastante llano y cómodo. Rodeamos la montaña por la ladera Sur. Ya en el kilómetro 14 encontramos el segundo avituallamiento, antes de comenzar una nueva subida por bosque.

A partir de ahora, salvo un kilómetro casi llano en el que rodeamos un amplio campo de cultivo (km. 17) y los dos kilómetros finales, la carrera será en subida. Especialmente duro es el tramo entre el km. 17 y el km. 19 donde prácticamente volvemos a subir a la cima del Ezkaba pero por su cara Sur. Es un sendero muy majo que va todo el rato por bosque. Aquí para de llover y la niebla envuelve el monte… parece que estamos en invierno.

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Comenzando la última de las bajadas. Foto: organización.

Los dos últimos kilómetros son de bajada, pero vaya bajada… Tras unos metros por un senderillo estrecho, llega un tramo completamente embarrado en el que es imposible mantenerse en equilibrio, completamente imposible. Nunca lo había pasado tan mal con el barro, ni en la Apuko Xtrem que ya es decir…

Aquí decido bajar haciendo “culo-ski” intentando no hacerme mucho daño y no dejarme mis queridas gónadas por el camino. Tras mucho resbalón y perder algo de tiempo, salimos a una pista y ya desde este punto a meta se puede correr bien.

Finalmente paro el reloj en 2 horas y 17 minutos… no ha estado mal aunque me he encontrado una carrera mucho más dura de lo que esperaba. Esta vez el apellido Xtrem sí que le viene bien a la carrera…

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 21,5 km

Desnivel positivo: 900 m+

Tiempo neto: 2 horas y 17 minutos

Puesto: 21 de 99 corredores.

Track en Wikiloc

Web de la carrera

Facebook de la carrera

Clasificaciones

OPINIÓN PERSONAL

Bonita carrera al lado de Pamplona, dura y bien organizada, con un marcaje impecable y mucha gente de la organización en cada cruce. Como nota negativa el barro que impedía correr y “darlo todo” aunque, obviamente, forma parte de las reglas del juego en las carreras del Norte… Muy recomendable.

 

Desafío Herrerino 27K – 2018

Desafío Herrerino – 27 KM y 900 m+

El Desafío Herrerino es una carrera de montaña con salida y llegada en el pueblo zaragozano de Herrera de los Navarros. Cuarta edición, con cuatro distancias, la mayor de ellas de 27 km.

Carrera rápida, de media montaña, por las sierras, bosques y ríos que rodean a esta bonita localidad situada a apenas una hora de Zaragoza.

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Estamos en pleno Sistema Ibérico zaragozano pero bastante alejados del famoso Moncayo. Aquí las sierras son más humildes aunque también tienen mucho encanto, ejemplo de ello es la Sierra de Herrera coronada por la ermita de la Virgen de Herrera, un fantástico mirador de estas montañas al que subiremos en la primera parte de la carrera.

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Ermita de la Virgen de Herrera, a 1.349 metros. Techo de la carrera de 27 Km. Foto: http://herreradelosnavarros.galeon.com/

CRÓNICA DE LA CARRERA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

A las 9:15 AM se daba la salida de la carrera de 27 Km desde el campo de fútbol de Herrera de los Navarros. Salida rápida por las calles del pueblo para buscar las sendas que nos dirigen a la ermita de la Virgen de Herrera, todavía lejana.

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Salida por las calles del pueblo. Foto de Luis Brinquis extraída del FB de Desafío Herrerino

La subida a la ermita comienza nada más salir del pueblo. La pendiente es bastante llevadera y se deja correr bien. Pronto entramos en un bonito pinar con alguna bajada y enseguida veo que las sensaciones son buenas, las fuerzas acompañan y no hay agujetas del fin de semana anterior.

Ya cuando la pendiente aumenta, comienzo a caminar, manos en las rodillas y pongo un “ritmo fijo”. Los kilómetros van pasando y atravesamos un precioso bosque de carrascas. La senda se estrecha, vamos ganando altura y las vistas se abren sobre las sierras y pueblos que tenemos alrededor. La verdad es que la subida a la ermita es muy muy chula. Habrá que volver por estas sierras para visitarlas con más calma…

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Ermita de la Virgen de Herrera. Foto: Facebook Desafío Herrerino.

Km. 6 de carrera. Hacemos cima en la cumbre de la Sierra de Herrera y en la ermita-santuario encontramos el primero de los avituallamientos. Trago rápido y para abajo. Comienza una laaaarga bajada por pista de 7 kilómetros que nos deja de nuevo muy cerca de Herrera de los Navarros.

El descenso es muy rápido. Cojo buen ritmo, a 4:30 min/km y pongo el “piloto automático” viendo los kilómetros pasar. Las sensaciones siguen siendo magníficas y no me adelanta nadie, buena señal.

Hacia el km. 13 alcanzamos la carretera en las inmediaciones de Herrera y encontramos el segundo avituallamiento. Momento para hidratar bien y recuperar fuerzas. Estamos en el ecuador de la carrera.

Una leve subida nos deja en un collado desde el cual comenzamos a descender por una bonita senda al valle del río Huerva. Empieza aquí otro tramo muy muy chulo de la carrera.

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Sendas estrechas entre frondosa vegetación. Así es el tramo que discurre paralelo al río Huerva. Foto de Carolina Gay extraída del FB de Desafío Herrerino.

Una bajada por senda y pinar nos deja junto a un viejo molino. Allí comienza otra senda que se mete de lleno en el bosque que hay junto al río. Unas pasarelas de madera nos permiten cruzarlo en alguna ocasión sin problemas.

En general, es un tramo bastante rápido y muy bonito. Son unos 2,5 kilómetros espectaculares. Pasado este tramo, salimos del valle y encontramos el tercer avituallamiento de la jornada.

Algunas fotos de este tramo (autora Carolina Gay):

Tras el tercer avituallamiento, comienza una subida, corta pero intensa. Con esta subida evitamos el meandro que hace el río Huerva. Bajamos de nuevo al valle en una zona de parideras. Es un tramo muuuuy corrible que nos dejará de nuevo junto al río. En su orilla encontraremos el cuarto avituallamiento, cerca del km. 21.

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Cruzando el puente del Huerva en el km. 21. Foto: Facebook Desafío Herrerino.

A partir de esta tramo, tras un corto llaneo, comienza la subida final. Unos 200 m+ bastante cómodos por senda que nos dejan en un páramo ya muy cerca de Herrera.

Coronada esta última subida, solamente quedarán unos 3 kilómetros de llaneo y bajada hasta el campo de fútbol de Herrera. Las buenas sensaciones continúan a pesar de los kilómetros y me exprimo a fondo en estos últimos metros… Finalmente salen 2 horas y 33 minutos y una media de 5:42 min/km, para conseguir un noveno puesto que, tras los problemas físicos de este año, me sabe a gloria.

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Pasando bajo la bonita iglesia de Herrera de los Navarros, antes de entrar en meta. Foto de Luis Brinquis extraída del Facebook de Desafío Herrerino

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 27 km

Desnivel positivo: 900 m+

Tiempo neto: 2 horas y 33 minutos

Puesto: 9 de 95 corredores

LINKS

Track facilitado por la organización

Clasificaciones

Facebook de la carrera

Web de la carrera

OPINIÓN

Carrera muy rápida que puede ser muy adecuada para aquellos que quieran iniciarse en esto de las carreras de montaña y vengan del asfalto. Pocas bajadas técnicas y desniveles mantenidos.

A nivel de organización, pues ningún problema. Un pueblo volcado con la prueba, avituallamientos más que suficientes, voluntarios en cada cruce… y sobre todo, muy bien señalizada. Vamos, un 10. Desde aquí mi enhorabuena a la organización pues han montado un evento muy guapo. Son necesarias más carreras como esta en la provincia de Zaragoza para dar a conocer rincones como estos.

Xtreme Higa de Monreal 22K – 2018

Xtreme Higa de Monreal – 22 km y 1.250 m+

El pasado 6 de mayo tocó volver a ponerse un dorsal y lo hice en esta bonita carrera, la Xtreme Higa de Monreal, una media maratón de montaña con bastante solera (esta era la X edición) que se celebra en la Sierra de Alaiz, muy cerca de la capital navarra.

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La Higa de Monreal, montaña que da nombre a la carrera.

Una carrera muy interesante en un entorno muy guapo, con tramos bastante corribles por bosque y otros más agrestes, como la ascensión final a la Higa por el camino equipado con cadenas que hay en la cara Sur… Vamos, una carrera muy completa.

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Croquis del recorrido. Fuente: IGN / Wikiloc

La carrera puede dividirse en cuatro partes:

  • Un primer bucle por los alrededores del pueblo con dos “tachuelas”, la primera de ellas muy potente.
  • La subida a la Sierra de Alaiz
  • El llaneo por los bosques de la parte alta de la sierra.
  • Ascenso y posterior descenso a la Higa.

Estos cuatro tramos pueden distinguirse perfectamente en el perfil:

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Perfil facilitado por la organización.

CRÓNICA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

A las 9:30 de la mañana se dio la salida de la Xtreme Higa de Monreal con algo más de 200 corredores entre las dos distancias de 14 y 22 km desde las afueras del pueblo de Monreal. Día estupendo, sin mucho calor y sol radiante, más no se puede pedir.

Tras dos meses de baja por una anemia que me ha dejado KO, vuelvo a ponerme el dorsal y qué mejor que empezar por distancias cortas y asequibles como esta media maratón de montaña. Ya llegará el verano para volver a coger fondo en montaña…

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Puente de Monreal por donde pasa la carrera en su inicio.

Como decía, a eso de las 9:30 arrancamos a correr. Tras un tramo rápido de asfalto y cruzar el viejo puente románico de Monreal, nos disponemos a subir la primera cuesta del día, la ascensión a los restos del castillo del pueblo. Una subida muy potente de casi 100 m+ por una campa de hierba que servirá para calentar las piernas y hacer que el pelotón se vaya estirando.

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En lo alto del castillo de Monreal, tras realizar la primera subida del día. Foto: Facebook organización

Tras la calentada inicial, tramo rápido de descenso hasta las calles del pueblo, que cruzamos de Oeste a Este hasta salir por un bosque en el extremo contrario. Una nueva subida, algo más tendida, y unos cientos de metros por divertida senda nos dejan de nuevo en el punto inicial de la carrera. Han trascurrido 3,5 km por un bucle bastante rápido. Tras este tramo, ahora sí, comenzamos la verdadera ascensión a la Sierra de Alaiz.

Por delante tenemos una subida por senda, bastante cómoda, de 450 m+. A ratos deja correr y otros ratos obliga a andar pero no es demasiado dura y permite mantener un ritmo alegre. Cruzamos de esta forma la cara SE de la Higa, dejando sus antenas a mano derecha, todavía muy arriba. En esta subida encontraremos el primer avituallamiento de la jornada.

En la parte alta de la sierra, la senda se vuelve más cómoda y llana. Tenemos un tramo rápido hasta el km 7 y otro en leve ascenso ya por los magníficos hayedos de la parte alta de la sierra antes de comenzar un descenso bastante rápido por un barranco algo embarrado que desemboca en el segundo avituallamiento del día.

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Atravesando los bosques de la Sierra de Alaiz. Foto: Facebook organización

Un trago rápido y vuelta al lío. Comienza ahora un nuevo ascenso de 200 m+ por bosque que nos dejará en el lado Oeste de la sierra, bajo los molinos de viento que marcan la silueta de la sierra. Estamos cerca del km 10 de carrera y comienza aquí el tramo más corrible. Unos 7 km donde podemos meterle caña hasta la subida final a la Higa.

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Apretando en las zonas llanas de bosque. Foto: Facebook organización

A toda velocidad van pasando los kilómetros, siempre atravesando los densos bosques que cubren la parte alta de la sierra. Así, alcanzamos en el km 13 el tercero de los avituallamientos.

Del km 13 al km 17 el camino es casi llano, aunque entramos en un hayedo muy chulo y con él llega el barro y las zonas más blandas y encharcadas, esto hará reducir un poco los ritmos, hasta ahora altos. Ojo porque la carrera es en primavera y si esa semana ha llovido podemos encontrarnos con un buen lodazal…

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Atravesando un arroyo antes de comenzar la ascensión final a la Higa. Foto: Facebook organización

Un breve descenso en el km 16 nos deja en el cuarto avituallamiento del día. Momento de echar unos buenos tragos de agua y coger aire antes de comenzar la ascensión más dura de la jornada: la ascensión final a la Higa de 400 m+.

El primer km es tranquilo, pues discurre todavía por bosque y la pendiente es suave. A partir del km 18 comienza “lo bueno”.

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Aproximándonos a la cima de la Higa.

Primero tenemos un tramo de estrecha senda donde nos vamos aproximando a la pared de la montaña. Hay momentos de bastante inclinación aunque también pasamos por tramos más llanos que permiten tomar aire. Cuando veamos la primera de las cadenas comienza la parte final y más dura, una sucesión de tramos equipados bastante inclinados y que, a estas alturas de la carrera, se hacen muy duros.

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Tramo de cadenas.

En este tramo me entra una flojera importante. He ido muy bien hasta ahora pero voy notando el esfuerzo y los ritmos altos del principio. Poco a poco voy ganando metros hasta que llego a la zona de las antenas y al último avituallamiento… Por fin en la cima!! Momento de beber y tomar aliento para una bajada no menos intensa que la subida.

El primer tramo del descenso a Monreal es bastante quebrado, un sendero rocoso y desprotegido hace sufrir un poco los tobillos. Después nos vamos internando en un bosque con una senda preciosa en zig-zag que permite correr y volver a apretar los dientes.

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Preciosa bajada por bosque.

Iremos cruzando de vez en cuando la pista asfaltada que sube a las antenas de la cima, pero la bajada es siempre por senda, en algunos tramos con bastante roca.

En el tramo final ya se escucha la megafonía de meta y el pueblo está a la vista. Es momento de apurar un poco más y darlo todo… La senda se prolonga hasta 300 metros antes de la meta, donde ya conectamos con asfalto, sprint final y esto se acabó.

Finalmente hago 2 horas y 44 minutos. Muy satisfecho por volver a los ruedos de forma digna y con buenas sensaciones a pesar de la falta de entrenamiento específico.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 22,5 km

Desnivel positivo: 1250 m+

Tiempo neto: 2 horas y 44 minutos

Puesto: 38 de 113 corredores

LINKS

Track facilitado por la organización

Clasificaciones

Facebook de la carrera

Web de la carrera

OPINIÓN

Una carrera clásica en el calendario navarro y eso se nota desde la salida. Bastante nivel, buena organización, muchos voluntarios y todos los detalles atados y bien atados. Buen marcaje, avituallamientos abundantes, una buena bolsa del corredor… vamos no se puede pedir más a una organización.

A nivel de paisajes, decir que la carrera es muuuuy guapa. Sin ser el pirineo central hay una gran cantidad de bosques con unos senderos estrechos muy chulos donde correr y poder darlo todo. Además los últimos 5 kilómetros finales destacan por su dureza.

En definitiva, una buena carrera para comenzar la temporada e ir cogiendo el punto. Muy recomendable.

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Medrano Trail Race

04/11/2017 – MEDRANO TRAIL RACE (34 KM – 1.700 M+)

La temporada de trail va llegando a su fin y me apetecía acabarla con una carrera amable y no muy larga. Dado que el calendario de carreras de Navarra ya estaba cerrado, busqué opciones en la vecina comunidad de La Rioja y encontré esta interesante prueba: Medrano Trail Race.

Primera edición de una carrera que discurre por la Sierra de Moncalvillo, una estribación de la Ibérica Riojana muy cercana a Logroño, con cotas que apenas superan los 1.400 metros pero con unos bosques y barrancos que merece la pena conocer.

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Perfil de la prueba facilitado por la organización.

CRÓNICA Y ANÁLISIS DEL RECORRIDO

A las 9 de la mañana comienza la prueba de 34 km en el ayuntamiento de Medrano. La cita se completa con otra prueba de 15 km y una marcha para senderistas que comienzan unos minutos después. El día está otoñal por completo, con algún chaparrón disperso y cubierto, aunque las cumbres apenas tienen nubosidad y parece que la visibilidad va a acompañar durante toda la mañana.

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Rápida salida por las calles de Medrano. Foto: iberocardio.es

Los dos primeros kilómetros discurren por las pistas cercanas a Medrano, entre campos de cultivo. La tranquilidad de este primer tramo se rompe con una dura subida a la Cruz del Muerto, pequeño cerro de apenas 100 metros de desnivel, por una durísima trialera.

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Dura subida por trialera en el km 2. Foto: organización.

Un descenso bastante salvaje por un bosque nos deja en una pista forestal que va picando para arriba. Otros 100 metros positivos, suaves, para coronar un cerro que domina el pueblo de Daroca de Rioja, al cual descendemos por una bonita senda.

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Daroca de Rioja con la Sierra de Moncalvillo detrás. Foto: organización.

Este pueblo es el único por el que pasa la carrera, sin contar obviamente con Medrano. Atravesamos sus calles rápidamente para salir por una cuesta asfaltada hacia la siguiente subida del día, primera seria, la ascensión al Castillo de Daroca (928 m), montaña que levanta unos 250 metros de desnivel sobre el pueblo de Daroca.

La subida es bastante bestia, por un senderillo que atraviesa el bosque a la brava. Con barro debe ser infernal… En estos primeros kilómetros confirmo que las carreras “cortas” no son lo mío. Las sensaciones no son malas pero lo cierto es que no puedo ir más rápido y me adelantan bastantes corredores. Tantas ultras me han convertido en un tractor jaja

Tocamos cima y una pequeña bajada nos deja en las faldas de la Sierra de Moncalvillo, cubiertas por pinares. Aquí encontramos el primer avituallamiento. Sin perder apenas tiempo, tomo unos tragos de bebida isotónica y seguimos.

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Terreno fácil tras el primer avituallamiento, antes de comenzar a subir a las Neveras. Foto: organización.

La subida más importante de la prueba comienza aquí. Es suave, al principio discurre por unos pinares muy agradables para después meterse de lleno en el Barranco de la Calera. Aquí la senda es un sendero perfectamente balizado que recibe el nombre de Senda de las Neveras, pronto averiguaremos el motivo.

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Senda de las Neveras.

La subida no llega a ser dura y el entorno, además ayuda a olvidarse del esfuerzo que estamos realizando. Estamos dentro de un bonito hayedo, rodeados de hojas secas y musgo.

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Otoño en la Sierra de Moncalvillo.

Llegando al cordal la pendiente disminuye y nos encontramos con varias viejas neveras con las que se conservaba la nieve hace siglos. Están restauradas y junto a ellas hay un pequeño refugio.

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Neveras que dan nombre a la senda.

Tocamos cima y para abajo. El descenso comienza con una pista algo rota para después pasar a una bonita senda que discurre por un hayedo. Son los kilómetros donde más disfruto. Las piernas han entrado en calor y bajo a tope, comienzo a adelantar corredores.

La bajada, de unos 2 km, nos deja junto a un pequeño canal de agua. Aquí se encuentra el segundo avituallamiento. Los siguientes 5 kilómetros, los haremos pegados a esta canalización. Son en suave descenso. Al principio más cómodos por un camino ancho y después por senda estrecha junto a la acequia. Son muy bonitos, con algún tramo de bosque espectacular.

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Senda junto al canal de agua. Foto: organización.

La tranquilidad termina y volvemos a subir. Es la última subida potente del día que consta de dos tramos, el primero, por bosque, hasta salir a una pista donde está el tercer avituallamiento y el segundo por un cortafuegos. La subida no se hace larga, serán unos 300 metros de desnivel. Después viene una bajada bastante sucia por bosque, a lo jabalí…

Tras las emociones fuertes de este descenso, cogemos una pista que ya no dejaremos hasta las inmediaciones de Sojuela, pueblo al que no llegaremos a entrar. Estos kilómetros son para apretar si quedan piernas. Así lo hago y adelanto a algunos corredores, las sensaciones aquí son bastante buenas.

En el km 27, al final de la bajada, llegamos al último avituallamiento. Desde este punto, tomamos una senda que asciende levemente durante tres kilómetros. Si quedan piernas se puede correr en algún punto.

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Últimos kilómetros por terreno fácil. Foto: organización.

En el km 30, conectamos con la subida a las Neveras. Aquí comienza la bajada última a Medrano que se realiza por una bonita senda la mayor parte del tiempo. El último kilómetro y medio por pista, ya en las inmediaciones del pueblo.

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Medrano entre los viñedos que rodean al pueblo. Foto: organización.

Como es costumbre, aprieto todo lo que me dan las piernas y adelanto a unos pocos corredores, así termino con mejor sabor de boca… Entro a meta justo detrás de la tercera clasificada, Jone Urkizu, una gran corredora de ultras.

Al final, me salen 4 horas y 17 minutos. A nivel personal, acabo satisfecho pues sale una media de casi 8 km/h. Después al ver la clasificación veo que he acabado el 37 de 62 corredores… vaya nivelón se gastan por aquí. Como se nota que muchos corredores son vascos, ¡vaya bestias!

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 34,3 km

Desnivel: 1.700 m+

Track Wikiloc

Web de la carrera

Clasificaciones

Mapa de la prueba:

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Mapa de la prueba facilitado por la organización.

OPINIÓN

Pues una carrera muy bonita, no demasiado dura y con una organización humilde pero muy implicada. Se nota que está hecha con mucha ilusión.

Buen balizaje, avituallamientos correctos, voluntarios muy amables… no tengo queja. Si siguen con la misma ilusión e implicación seguro que los próximos años la carrera se terminará haciendo un nombre a nivel nacional, desde luego que tiene cualidades para ello y la fecha, ya en noviembre, ayuda a dar vidilla a un calendario que tiene la mayor parte de las pruebas concentradas los mismos meses. Un acierto.

Una última observación… de la carrera larga me sorprende el tiempo máximo que la organización concede para terminar la prueba: 6 horas. Esto supone tener que completar la prueba a casi 6 km/h, lo que en una carrera de montaña con cierto nivel técnico no es habitual. Carrera bastante exigente, por tanto, que puede echar para atrás a parte del pelotón popular.

 

 

 

Trail Valle de la Fueva 2017

02/04/2017 – Trail Valle de la Fueva

Primera carrera de montaña del año y el lugar elegido, casi por casualidad aunque eso es lo menos, es el valle de la Fueva, en la comarca oscense del Sobrarbe. Trail corto, de 26 km, para coger forma y ver cómo están las piernas antes del primer test importante del año: CSP Penyagolosa en Castellón.

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Perfil de la carrera.

CRÓNICA

Día frío, con apenas 2 grados a las 9 de la mañana, al menos hace sol y el ambiente se va calentando a medida que pasan los minutos. A las 9:30, con puntualidad, un “chupinazo” desde el balcón del ayuntamiento de Tierrantona (capital del valle) da la salida de esta carrera.

Tras un primer kilómetro rápido por asfalto, comenzamos a pisar pista y sendero en leve ascenso. Tras cruzar un prado, comienza la subida al pequeño pueblo de Charo.  Tras una breve subida, un tramo de llaneo por senda, divertido, con algún sube y baja, nos deja a la entrada del pueblo, al que no llegamos a entrar.

Aquí, en las inmediaciones del pueblo, comienza la subida a San Salvador, apenas 250 metros de desnivel bastante llevaderos por una senda algo sucia pero divertida. En la cima se encuenta la ermita de San Salvador (991 metros), muy bonita, de estilo románico y bien conservada. A pesar de “las prisas” da tiempo de fijarse en estos detallitos.

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San Salvador con Cotiella al fondo. Fuente: elrincondelfovano.wordpress.com

Primer avituallamiento y para abajo. Las piernas agradecen esta bajada después del primer “calentón”. Enseguida, la pista se torna senda y la cosa se pone divertida con una bajada bastante sucia y empinada, con piedra suelta. Aquí alcanzo a la primera chica de la carrera, Nuria Sierra, una auténtica crack que terminó ganando y con la que me iré cruzando en varias ocasiones a lo largo de la carrera. Su fuerte ritmo me servirá de referencia en algunos tramos de la carrera.

Ya con la cima y el castillo de Muro de Roda en el horizonte, comenzamos un tramo “llano” de varios kilómetros, principalmente por bosque y senda, bastante corrible y divertido. Un tramo de pista en leve ascenso antecede a la subida a Muro de Roda, la más importante del día.

La subida alterna senda y pista, pica bastante para arriba y obliga a caminar en algún tramo. Ya arriba, lo que vemos compensa el esfuerzo. Cima de Muro de Roda (1019 metros: un castillo y ermita amurallados, muy bien conservados y con unas vistas inmejorables de todo el valle y del embalse de Mediano, así como de medio Pirineo.

Avituallamiento (el segundo), control de tiempos, foto para la posteridad y para abajo, recorriendo el perímetro amurallado. Sin duda, uno de los momentos más chulos de la carrera.

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Disfrutando en la cima de Muro de Roda. Al fondo, la Peña Montañesa y la Sierra Ferrera.

La bajada de Muro de Roda al despoblado de Ministerio es otro de los momentos más memorables. Senda rápida, por bosque, muy entretenida y bonita que desemboca en un pequeño llano donde yace este viejo pueblo ya sumido en la ruina.

En este punto, comienza la parte más corrible de la carrera, una pista, alternada con tramos de senda, nos llevará de Ministerio al pueblo de Humo de Muro, unos 200 metros de desnivel más abajo.

En Humo de Muro hay un nuevo avituallamiento, donde no llego a parar. Las sensaciones son buenas y la idea es darlo todo hasta la meta.

Desde este pueblo al siguiente, Fumanal, tomamos el sendero GR-1 (marcas blancas y rojas) que, principalmente pica hacia arriba, lo que a estas alturas de la carrera (kilómetro 20) duele especialmente. Un tramo más llano, nos deposita en el pueblo. Un prado verde con unos caballos pastando nos da la bienvenida. Una imagen de postal… ¡qué bonito es el Pirineo!

Desde Fumanal a Tierrantona quedan unos 5 kilómetros, casi todos cuesta abajo pero no hay que confiarse. Hay un tramo de sube y baja algo sucio y entretenido que hará sufrir al que llegue un poco justo.

El último kilómetro y medio se hace por asfalto. El pueblo de Tierrantona, que está metido en un pequeño hoyo no se ve, lo que desconcierta un poco. Ya con el pueblo a la vista, lo doy todo, entrando en 2 horas y 44 minutos. Puesto 24 de unos 120 corredores.

El ritmo me salió a 9:47 km/h lo que me deja muy satisfecho. La carrera era rápida, el terreno es de media montaña, pero no era pistera para nada ya que había mucho tramo de senda.

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Cotiella (2912 metros) desde el valle de la Fueva. Fuente: descubrehuesca.com

A la llegada, un avituallamiento de lujo, con dulce (tortas típicas) y salado (longaniza), regado con abundante bebida, incluso con cerveza artesanal del Sobrarbe de grifo, una pasada.

OPINIÓN

Gran carrera la que tienen montada en este pequeño valle. Buena organización, bien marcada, con un recorrido muy divertido, mucha senda, y con unos paisajes espectaculares. De 10.

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 26 kilómetros

Desnivel positivo: 1158 metros

Track

Web de la carrera